Pour 4 personnes
4 tomates de taille moyenne
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
Du persil
15 g de chapelure
Sel, poivre
1. Préchauffez le four à 180°C (Th 5)
2. Épluchez la gousse d'ail, coupez-la en deux puis retirez le germe. Lavez le persil et hachez-le finement avec l’ail.
3. Lavez les tomates et coupez-les en deux. Placez-les dans un plat. Badigeonnez-les (avec un pinceau) d'huile d'olive. Salez, poivrez, puis répartissez l'ail et le persil hachés.
4. Déposez un peu de...
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facile
Couscous de légumes
Pour 4 personnes
1 courgette
1 carotte
1 navet
1 oignon
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 boîte 200 g de pois chiches
1 boîte de 400 g de tomates concassées
250 g de couscous parfumé aux épices du monde TIPIAK
30 g de raisins secs
1 cuillère à soupe de curcuma
1 cuillère à café de cumin
2 gousses d’ail
Sel, poivre
1. Épluchez tous les légumes et rincez-les. Émincez l’oignon, coupez en gros cubes la carotte et le navet. Videz la courgette de ses graines et découpez-là en gros tronçons.
2....
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